Известно, что умеренная физическая активность необходима человеку в любом возрасте. Для того чтобы у людей пенсионного возраста была возможность сохранять активную жизненную позицию, следить за своим здоровьем, как можно дольше оставаться подтянутыми, физически активными, молодыми, в комплексном центре социального обслуживания населения Свердловского района в рамках национального проекта «Демография» продолжает работать группа «Здоровья».
Ее участники и их наставник — инструктор по физической культуре В.Д. Артемьев восхищают земляков своей энергией и оптимизмом уже более семи лет. Возрастные спортсмены без уважительной причины занятия не пропускают, именно поэтому с лёгкостью могут дать фору молодым людям и затмить их бодростью и жизнелюбием. Это вовсе не лесть, а констатация факта.
К тренировкам относятся ответственно, такой подход к делу не остаётся незамеченным. С хорошим настроением пенсионеры спешат на занятия, чтобы не только улучшить здоровье, но и восполнить дефицит общения, поделиться радостными новостями. О болезнях говорить здесь не принято, ведь это разлагает дисциплину и настраивает на неправильную жизненную волну.
Участники группы с нетерпением ждут хорошую погоду, чтобы продолжить заниматься на свежем воздухе, подавая пример здорового образа жизни своим сверстникам, а также подрастающему поколению нашего поселка.
На сегодняшний день в группе «Здоровья» 20 пенсионеров. Это люди, которые меняют свою жизнь к лучшему. Недавно на занятиях группы в центральном парке «Березки» побывала председатель регионального Союза пенсионеров России Татьяна Анатольевна Воробьева. При общении с ней, участники тренировки отметили, что они чувствуют прилив сил, энергии и улучшение самочувствия.
Инструктором подбирается специальная программа упражнений, исключающая возможность повреждений и травм. Занятия в группе «Здоровья» позволяют пенсионерам под присмотром специалиста укреплять суставы, мышцы, повышать выносливость, поддерживать в рабочем состоянии свой организм.
Валентина ЧЕКМАРЕВА
